知っていますか？

日焼け止めの選び方★

SPF？PA？

シーン別に選ぶことも大切！！

強すぎてもお肌に負担がかかってしまいますし

（それが原因で肌荒れを起こしている方もいらっしゃいます。）

弱すぎても肌を守ることが出来ない・・。

まずは選ぶ基準を【ご紹介】

その１＊紫外線の種類とPA・SPF

UV-A波・・真皮層まで到達。活性酸素が発生したるみ・しみ・しわなど老化の原因に。

A波は服やガラスなども通過するので日焼け止めが大切★

ここで注目すべき表記は【PA＋】の値！!

『＋』が多いほど防御率が上がります。

UV－B波・・真皮層までわ到達せず、肌が赤くなり炎症を起こす(サンバーン)

ここで注目すべき表記は【SPF】の値！！

一般的にはSPF１＝約20分赤くなるのを抑える

という時間の値です。

ＳＰＦで選びがちですが、意味を知っておくことで

選ぶ基準が分かりやすくなります。

【強さとシーン別】

買い物・室内・ゴミ出し・軽い散歩・・等

SPF　10～20　PA　＋

屋外のレジャー・軽いスポーツ

SPF　20～30　PA　＋～＋＋

炎天下でのレジャー・海・山での活動

SPF　30～50　PA＋＋～＋＋＋

参考にしてみて下さい(*^-^*)