＼ ブルブルさんからポカポカさんに変身しよう ／

まずは自分の状態を知ることから始めましょう。

1つでも当てはまったら冷え対策を！

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　　　　　　　　　□手足が常に冷えていて、なかなか温まらない

　　　　　　　　　□ときどき頭痛がする

　　　　　　　　　□顔色が悪いと言われる、自覚がある

　　　　　　　　　□目の下にクマができやすい

　　　　　　　　　□少し運動をすると息切れがする

　　　　　　　　　□夜、熟睡できない

　　　　　　　　　□夜中トイレで目を覚ます

　　　　　　　　　□低血圧である

　　　　　　　　　□体温が36度以下である

　　　　　　　　　□肩こりがひどい

　　　　　　　　　□腰痛または膝痛がある

　　　　　　　　　□下痢気味、または便秘ぎみである

　　　　　　　　　□疲れやすく、寝ても疲れが取れない

　　　　　　　　　□イライラしやすい

　　　　　　　　　□やる気が起きず、集中力が続かない

　　　　　　　　　□貧血気味である

　　　　　　　　　□汗をかきにくい

　　　　　　　　　□朝起きるのがつらい

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みなさんいかがでしたか？

からだが冷えている可能性がある方は

一緒に温活しましょう♩

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内側からの冷え解消特別コースは11月末まで♡

「しっかり温まって気持ちいい」

「60分で汗がびっしょりでた！」

「とにかく夜ぐっすり眠れる」

「ツライ足先の冷えがなくなった」

ツライ冬の前に是非ミリーで温活してください♡