ミリースタッフのファスティング体験をインタビューしてみました！

 

この時期は不定愁訴がでやすいため、

【ファスティング】

で体調を整える方が増えています♪

ファストザイムを使用した【ファスティング】を

ミリーラボーテでは推奨していますが、

挑戦してみたいけど・・

少し不安・・・

という方も多いと思います！！

そこで今回、先日ファスティングを行っていた

スタッフの小林・福島に

インタビューしてみました★

Q１．今回ファスティングをした目的はなんですか？

小林)　血液浄化・アレルギー対策・皮膚湿疹・ストレス発散

福島)　痩せてキレイになりたくて！放っておくと見た目に年齢がでてしまうので・・。

特に浮腫み、たるみがでます。。

Q２．合計で何日間かかりましたか？(準備食・回復食含む)

小林)　８日間。そのまま軽い糖質制限にしています。

福島)　１日間準備食・３日間ファスティング・３日間回復食の７日間。

Q3.　ファスティング中に好転反応はでましたか？

小林)　今回初めて１日目だけ頭痛がありました。いつもは好転反応ないです。

何回かやっているので慣れてきて、割と平気です。

福島)　普段コーヒーを１日４～５杯と飲み過ぎていたので、ファスティング中にコーヒーをやめたら１日目は頭痛がありました。

Q４．もしお腹が空いてしまった時の対処法は？

小林)　ストレッチ・バランスボールで遊ぶ・お風呂・掃除・

なるべく頭を使わないようにすると楽です。

福島)　ファストザイムをお水で割ったものを大量に飲んでいるので、

あまり空腹で辛いと感じることはないですが・・

Q５．ファスティングが終わって１番変わったことは？

小林)　花粉症の症状が出る前にやると、割りと症状が軽くなる。

食事の意識・・普段いかに摂り過ぎているか。

ファスティング終わったあと、サプリの効果が上がっている気がする！分かりやすい！！

福島)　体全体の浮腫みが取れた事！

特にふくらはぎから下は、いつも浮腫んでいてパンパンで少し痛かったですが・・

それがなくなった事！　フェイスラインもスッキリしました★

＿＿＿＿＿以上。

ファスティングが注目されてから、

断食道場や合宿なども開催されておりますが、

ミリーでは自宅や仕事をしながらでも出来る

【７日間ファスティング】を推奨しています♪

独自の判断で行うと、ファスティングに失敗してしまったり・・

体調を崩されてしまう方もいます(;O;)

カウンセリングを受けてからスタートしていただけますし、

ファスティング中の質問や対処法などもご相談頂けます！！

ファスティングを1人でするのは心配！

という方はぜひサポートさせて頂きますので

ぜひお尋ねください♪