ミリーラボーテ新潟万代店のスタッフブログ

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秋断食★レポート

      2017/10/11

ミリースタッフのファスティング体験をインタビューしてみました!

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この時期は不定愁訴がでやすいため、

【ファスティング】

で体調を整える方が増えています♪

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ファストザイムを使用した【ファスティング】を

ミリーラボーテでは推奨していますが、

挑戦してみたいけど・・

少し不安・・・

という方も多いと思います!!

そこで今回、先日ファスティングを行っていた

スタッフの小林・福島に

インタビューしてみました★

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Q1.今回ファスティングをした目的はなんですか?

小林) 血液浄化・アレルギー対策・皮膚湿疹・ストレス発散

福島) 痩せてキレイになりたくて!放っておくと見た目に年齢がでてしまうので・・。

特に浮腫み、たるみがでます。。

Q2.合計で何日間かかりましたか?(準備食・回復食含む)

小林) 8日間。そのまま軽い糖質制限にしています。

福島) 1日間準備食・3日間ファスティング・3日間回復食の7日間。

Q3. ファスティング中に好転反応はでましたか?

小林) 今回初めて1日目だけ頭痛がありました。いつもは好転反応ないです。

何回かやっているので慣れてきて、割と平気です。

福島) 普段コーヒーを1日4~5杯と飲み過ぎていたので、ファスティング中にコーヒーをやめたら1日目は頭痛がありました。

Q4.もしお腹が空いてしまった時の対処法は?

小林) ストレッチ・バランスボールで遊ぶ・お風呂・掃除・

なるべく頭を使わないようにすると楽です。

福島) ファストザイムをお水で割ったものを大量に飲んでいるので、

あまり空腹で辛いと感じることはないですが・・

Q5.ファスティングが終わって1番変わったことは?

小林) 花粉症の症状が出る前にやると、割りと症状が軽くなる。

食事の意識・・普段いかに摂り過ぎているか。

ファスティング終わったあと、サプリの効果が上がっている気がする!分かりやすい!!

福島) 体全体の浮腫みが取れた事!

特にふくらはぎから下は、いつも浮腫んでいてパンパンで少し痛かったですが・・

それがなくなった事! フェイスラインもスッキリしました★

_____以上。

ファスティングが注目されてから、

断食道場や合宿なども開催されておりますが、

ミリーでは自宅や仕事をしながらでも出来る

【7日間ファスティング】を推奨しています♪

独自の判断で行うと、ファスティングに失敗してしまったり・・

体調を崩されてしまう方もいます(;O;)

カウンセリングを受けてからスタートしていただけますし、

ファスティング中の質問や対処法などもご相談頂けます!!

ファスティングを1人でするのは心配!

という方はぜひサポートさせて頂きますので

ぜひお尋ねください♪

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